Her gün farklı bir konunun ele alındığı Yoga etkinliği, İZFAŞ tarafından Alsancak Yoga işbirliğinde organize ediliyor. Fuar süresince her gün 18.30 – 19.30 saatleri arasında Mogambo arkası çim alanda düzenlenen yoga uygulamaları, Alsancak Yoga eğitmeni Gizem Gümüşay tarafından veriliyor.
82. İEF “Sağlık”lı Günler Sağlıklı Yaşam Aktiviteleri
Alsancak Yoga İşbirliği ile…
Tarih:30 Ağustos – 08 Eylül 2013
Yer: Mogambo Arkası Çim Alan - Kültürpark
Saat:18.30 – 19.30
Program:
01 Eylül Pazar
PRATİK YOGA ÇALIŞMASI
KONU: KARARLILIĞIN GELİŞTİRİLMESİ
Kişisel gücün, kendimize saygı duymanın, coşku hissinin ve sağlık iradesinin geliştirilmesi.
Karın bölgesindeki iç organların sağlık kazanması.
02 Eylül Pazartesi
PRATİK YOGA ÇALIŞMASI
KONU: SEVGİ GÜCÜNÜN GELİŞTİRİLMESİ
Kendimizi ve başkalarını sevmek, aşk ve uyumun gelişmesi, paylaşma, şefkat ve bağışlayıcılık yönlerimizin güçlenmesi. Hayata zenginlik, derinlik ve anlam katma. Kalp ve akciğer sağlığının güçlenmesi.
03 Eylül Salı
PRATİK YOGA ÇALIŞMASI
KONU: İLETİŞİM YETENEĞİNİN GELİŞTİRİLMESİ
Almak ve özümsemek, kendimizi ifade etme ve iletişim kurma becerilerimizin güçlenmesi. Kendimiz olma, toplum ve meslekte kişilik hissinin güçlenmesi, dürüstlük yeteneğinin geliştirilmesi. Boyun ve boğaz sağlığının güçlenmesi.
04 Eylül Çarşamba
PRATİK YOGA ÇALIŞMASI
KONU: ZİHİNSEL GÜCÜN GELİŞTİRİLMESİ
Zihinsel kavramları anlama, sezgi yeteneğinin geliştirilmesi. Zihinsel karışıklıktan kurtulma, zihinsel sağlığın kazanılması.
05 Eylül Perşembe
PRATİK YOGA ÇALIŞMASI
KONU: EVRENSEL GÜCÜN GELİŞTİRİLMESİ
Sınırlandırılmışlıktan kurtulma, spiritüel anlayış kazanma, evrensel bilince ulaşma. Beyin gücünün gelişmesi, sinir sisteminin güçlenmesi.
06 Eylül Cuma
PRATİK YOGA ÇALIŞMASI
KONU: NEFES TEKNİKLERİ
Yaşam kaynağı olan nefesi, doğru alıp vermeyi öğrenme, solunum farkındalığının geliştirilmesi, nefes alıp vermenin ince işlevleri, nefes alma, tutma ve verme tekniklerinin ayrıntılı uygulanılarak akciğer yapısının güçlenmesi.
07 Eylül Cumartesi
PRATİK YOGA ÇALIŞMASI
KONU: STRESTEN UZAKLAŞMAK İÇİN YOGA
Heyecanın, stresin ve gerginliğin atılması, sakinlik ve dinginlik kazanmak.
08 Eylül Pazar
PRATİK YOGA ÇALIŞMASI
KONU: GENÇLİK VE CANLILIĞI KORUMAK İÇİN YOGA
Deri, cilt ve dış görünüşü etkileyen, canlandıran, sağlığı ve güzelliği koruyucu yoga teknikleri.
Bilginize sunar, ilginize teşekkür ederiz.
Saygılarımızla
POLİTİKA
Sayfa başına git
